[...] jest taka buda ekologiczna i tam facet sprzedaje. Pojutrze spytam z jakiej piekarni go dowozi, to dam znać tu. Ale chyba ma mały zbyt, bo ostatnio buda tylko w piątki czynna:/ szczerze się martwię, że niedługo już nie będzie można dostać nigdzie normalnego, nieprzetworzonego na wszystkie strony, zdrowego pożywienia...w sklepie 'ze zdrową [...]
[...] powinienem dopiero mono zacząć brać :D Przyjmuje i taka fale krytyki. Przewinąłem sie przez wiele planów treningowych, ale obecnie ćwicze FBW z priorytetem na siłe. Nie wiem czy to najlepsza metoda, ale ja notuje postępy z tygodnia na tydzien. No to do rzeczy :) SP wypiłem ok 30 min przed treningiem. Jeszcze starałem się nakręcić reklamą na [...]
Można zacząć od ranigastu substancja ranitydyna jak ktoś nie ma nasilonych objawów, choroby wrzodowej,czy choroby refluksowej , u mnie na nadkwasotę zwłaszcza w okresach przedwiosennych sprawdza się bardzo dobrze 1 tabletka i spokój na cały dzień, wszystko to indywidualna reakcja inasilenie choroby. Wszystkim żółądkowcom polecam siemię [...]
[...] np. przy udziale t3 na wysokich weglach smalec topi sie b.db wiec nie widze sensu stosowania tak drastycznych diet Rozmawiamy o utracie smalcu, wiec im szybciej tym lepiej oczywiscie no bo takie jest zalozenie tej diety - szybko....ale to w zaden sposob nie stawia jej wyzej od "typowej" diety redukcyjnej gdy liczymy na utrate fatu przy [...]
no mozna powiedziec ze w pasie mam jakies 83 cm i wg kalkulatora tyle wychodzi :p He spodnie to tam max 33 rozmiar i juz luz jak chuy jest %-) Takze nie wiem czy sie sugerowac tym kalkulatorem bo bemben to mam wysadzony od wegli jak pralka ktora nie widziala calgonu %-) Zmieniony przez - Enan w dniu 2016-02-26 14:45:33
Do Hardgainera przeczytaj prosze Czesc chcialem zebys mi sprawdził plan, jestem juz po FBW 15/10/5 a chce zaczac skrocony i oto on na podstawie twojego artykułu oczywiscie mam pare pytań ????????? A) -przysiad 5 x 5 -wyciskanie na skosie 5 x 5 -wioslowanie w opadzie 5 x 5 nachwytem -pompki na poreczach 3 x max + brzuch i/lub lydki 2-3 x [...]
Czyli jak to dawkować? Niedobory mam co będzie lepszym rozwiązaniem i tańszym? Gainer czy Carbo + Białko? Bo chyba wyjdzie na to samo? I wtedy można by rozpuścić te mono w carbo czy lepiej dekstroze kupić? Ale to ponoć syf... Sam cukier ;/ A tego dawkowania nie rozumiem. Mono w dni nietreningowe 1 raz po 5g? I na czczo czy obojętnie kiedy ma to [...]
I mono nie musi byc koniecznie rano na czczo w DNT? Mogę w trakcie posiłków albo po? Bo później mam problemy żołądkowe. BCAA Kupować czy to w białku wystarczy w zupełności? Podkreślam że to ma być cykl żeby trochę przybrać. A to Carbo + Białko do jednego shakera? Chyba bym zwymiotował. Ale czytałem że można mono w carbonoxie rozpuścić dobry [...]
[...] niż kastet, a grupka dresów z przyładu Sada- albo przejdzie obok ciebie, albo i tak cie przekopie- więc "niesportowe zachowanie" imo - słaby powód. Ale tak czy siak proponuje zakończyć temat- ja nie czuję się autorytetem w omawianej dziedzinie, a was i tak trudno by mnie było przekonać do zmiany poglądu tak więc i sobie i Wam [...]
[...] Pewna, starsza już osoba z mojej rodziny(obejdzie się bez szczegółów) 2x lat do tyłu spacerowała sobie wieczorem Częstochowską alejką( albo z kumplem albo sama albo z dziewczyną - nie pamiętam). Wyskoczyło dwóch albo trzech typów i mieli jakieś tam brzydkie intencje Tak się składa, że bohater historyjki miał w kieszeni kastet(z opisu pamiętam, [...]
Sorry z rozpedu zle wpisale A4 2.6. Mozna jezdzic i na opale, poczytaj na forum merca czy tak jezdza, w zaleznosci od silnika mozesz zrobic na opale 300 000 albo 3 000. Silnik VW akceptuja opal bardzo dobrze
[...] z wyskoku na walkach w Hali Tomexu koło Hutnika po którym się nie podniósł bardzo długo przeciwnik i znieśli go z ringu a więc się stosuje no tak, ale Dominik po prostu wyskoczył w góre, a nie odbijał sie od nogi przeciwnika swoją drogą, strasznie lubie go oglądać w akcji, bo jest niesamowity - a skoro jako 17latek już nokautuje rywali, to co [...]
nie panikuj złociutka:* nie spodziewałem się pozwolenia ... jawnego wysłałem zgłoszenie bulowi z zapytaniem czy jeszcze można zgłaszać uczestników jeśli tak to on wstawi
U niebieskich będziesz robił, czy do konkurencja Cię podkupiła, jeśli mozna zapytac? A za co punkty? Za przeoczenie zakazu lewoskrętu.. W miejscu gdzie nie widoczność jest doskonała i o godzinie 00:30, przy zupełnie pustych ulicach. Dobry trening miałem- cały poobijany ale szczęsliwy- faktycznie schodząc niżej przy seoi idzie rzucić każdego.
[...] efekty i jak najmniej przy tym sobie szkodzic.. nie jestem sezonowcem i mam nadzieje ze to utrzyma sie jak najdluzej ale lubie zakladac sobie rozne ewentualnosci,nie wiem czy bede mogl pozwolic sobie ze wzgledu na prace,rodzine czy inne obowiazki na to zeby regularnie cwiczyc i dbac o swja diete powiedzmy za 10 lat i dlatego chcialbym wiedziec [...]
[...] 50mg EOD 1 - 10 TNE(75mg)/Metanabol(25mg) mix 1ml przedtreningowo Jak optymalnie zapodać HCG i zaplanować odblok? Mogę do tego dorzucić clen, t3, ECA? 1-10 cut nie wiem czy nie za mało testa będzie 1-9 TNE 3-11 wino(z wina mozna zrezygnować) 1-8 t-3 50 mcg 1-6 clen 7-11 eca pilnuj ciśnienia Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2013-04-12 [...]
[...] EOD 1 - 10 (opcjonalnie) Wino na oleju 50mg EOD 1 - 10 TNE(75mg)/Metanabol(25mg) mix 1ml przedtreningowo Jak optymalnie zapodać HCG i zaplanować odblok? Mogę do tego dorzucić clen, t3, ECA? 1-10 cut 1-9 tne 3-11 wino nie wiem czy nie za mało testa będzie tutaj(z wina można zrezygnować) 1-8 50 mcg t-3 1-6 clen 7-11 eca pilnuj ciśnienia
Dzięki. Z tego co wyliczyłem moje zapotrzebowanie wynosi 3128 kcal, a na stronie olimpa pokazuje 2963. Posiłek 2 oraz 3 chciałbym właśnie jako pieczywo. W szkole w przerwie 5 minutowej nic większego nie dał bym rady zjeść. Głównie dojście z klasy do klasy zajmuje mi prawie tyle :), a na lekcjach nie ma opcji z wcinania ryby czy czegoś podobnego, [...]
Temat sie ładnie rozwinął i nagle zaczeli ludzie sobie wbijac zaczynajac od przekrecania swoich loginów;/ wiec nie DOnFrajersko tylko donJAZYResko Czemon ;p chyba ze masz problemy z przepisywaniem. Kazdy cwiczy dla siebie, bez chęci zmienienia czegos w sobie i zebrania dupy w garść nie cwiczyłby zeby laski na niego leciały czy inni kolesie czyli [...]
Ogolnie to lepiej pic produkty wazne przynajmiej ja tak sadze najwyzej miesiac to tam mozna jeszcze pic:) A na ile starczy mi gainera whey 4000 jak kupie 3000 i czy to sie opłaca.Aczy pija ktos Izo plusa w proszku ,i jak dpbry on wogole jest?? A co do słodzenia to zwasze słodze herbate sokiem malinowym czy to dobry pomysł?? A.C.A.B
Test - SYNTRAX by Lara_Croft podsumowanie str.18
